FUNDAMENTOS DEL YOGA
Empezar AHORA
¿Quieres iniciar tu práctica de Yoga de una forma segura y profundizar con detalle en los fundamentos con una metodología que te permita desarrollar un contacto profundo con tu cuerpo?
Aprende más allá de la forma de la postura. Construye salud física, mental y emocional por medio del Yoga. Y sin dejar el comfort de tu hogar.
¿Cómo funciona este novedoso curso?
Estudia los videos y PDFs de la semana.
Haz la práctica guiada de la semana
Envíanos tus preguntas!
Que aprenderás en este curso:
1. Bases firmes, postura estable y confortable
2. Flexiones para liberar tensión y relaja el sistema nervioso
3. Caderas felices, emociones armónicas
4. Columna fluida y corazón radiante
5. Respiración y movimiento, camino a la quietud mental
6. Aprender a enfocar la mente para meditar
7. Reaprender a respirar, fluir de la energía vital
8. Introducción al Yoga como filosofía y su historia
Porqué tomar el curso de Intro al Yoga
Bases sólidas
Te permitirá empezar el camino del yoga con los fundamentos necesarios para tener una práctica segura.
Contenido Integral
Conocerás diversas prácticas y teorías que te permitirán experimentar el yoga integralmente.
Acceso ilimitado
Una vez que te registras a este curso podrás accesorio cuando quieras y cuantas veces lo requieras a lo largo de 1 año.
Guía y seguimiento
A lo largo del año de acceso al curso tendrás acceso a sesiones de preguntas y respuestas que te permitirán resolver tus dudas y profundizar en los temas en estudio.
Empieza tu primeros pasos.
Aprende a caminar, para aprender a volar!
En este curso recibirás
Más de 20 horas de contenido:
8 módulos con videos de clases teórico-prácticas pre-grabadas
4 folletos PDFs descargables para apoyo en tu estudio
4 sesiones de preguntas y respuestas pre-grabadas
1 Clase maestra de 2 horas integrando los contenidos de todo el curso
Un certificado digital al completar el curso
Acceso de por 1 año a todos los contenidos del curso
TESTIMONIOS
"Mil Gracias Luana , por tu explicación tan brillante . Salí de muchas dudas sobre la alineación de la cadera . Espero con ansias la clase próxima clase."
Eunice Salazar
(sobre el curso de Biomecánica del Āsana)
Tu Instructora
Luana Fara
Luana es una madre amorosa, estudiante apasionada, maestra innata y creadora entusiasta de experiencias holísticas. Se ha dedicado a la enseñanza del movimiento por más de 20 años y del yoga por más de 10. Con un background en Danza Contemporánea, algunos años de estudio de Iyengar y filosofía del yoga en India, y muchos más de Ashtanga, Luana se considera una Yoga nerd, es una experta en biomecánica de la alineación, terapeuta energética, trabaja con el cuerpo sutil, facilitadora de danza alquímica, guía de Yoga Nidra y otras magias.
Luana integra sus habilidades yóguicas con técnicas de Coaching de Salud y Sanación Energética Chamánica para guiar a sus estudiantes hacia hábitos posturales saludables, conexión interna, claridad del propósito sagrado y sueños y pasiones sostenibles. Se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.
Es la fundadora de Sacred Self School desde donde ha compartido Formaciones para Profesores de Yoga y cursos especializados durante los últimos 4 años en Costa Rica.
Los tres pilares de su metodología de enseñanza son: bioindividualidad, reconocimiento de la naturaleza interna y la existencia como una experiencia holística.
