CURSO ONLINE DE AUTOESTUDIO
Las 8 llaves para una práctica de Yoga Integral

1. Bases firmes, postura estable y confortable
2. Flexiones para liberar tensión y relaja el sistema nervioso
3. Caderas felices, emociones armónicas
4. Columna fluida y corazón radiante
5. Respiración y movimiento, camino a la quietud mental
6. Aprender a enfocar la mente para meditar
7. Reaprender a respirar, fluir de la energía vital
8. Introducción al Yoga como filosofía y su historia

Recibirás más de 20 horas de contenido:

• 8 módulos con videos de clases teórico-prácticas pregrabadas
• 1 sesión de preguntas y respuestas por Zoom Live
• Acceso por 1 año a todos los contenidos del curso (excepto las sesiones en vivo)

Aunque este es un curso desarrollado con mucho detalle y conocimiento, no sustituye la guía de un maestro en persona. Si tienes alguna condición especial, debes consultar a tu médico antes de optar por aprender por medio de un curso en línea.