“LOS 5 PRINCIPIOS BIOMECÁNICOS
PRÁCTICA DEL ĀSANA”
Un curso de 7 Hrs
Con Luana Fara
(Directora de Sacred Self School of Yoga)
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Luana Fara, directora de Sacred Self, nos comparte este CURSO TEÓRICO - PRÁCTICO de 7 HORAS, donde estudiarás los principios BIOMECÁNICOS aplicados a la práctica y enseñanza del Yoga Postural, por medio de los cuales se logra una ALINEACIÓN y REFINAMIENTO de la postura, experimentando su máxima expresión y respetando las características BIO-INDIVIDUALES.
Por medio de este curso, no sólo llevarás tu práctica a otro nivel, sino que experimentarás una incrementada CONSCIENCIA de tu CUERPO y por ende podrás transmitir de una forma más SEGURA y EFICIENTE tu experiencia y enseñanza a tus estudiantes.
Un entendimiento y consciencia integral del cuerpo durante el movimiento, permite una práctica eficiente y beneficiosa en múltiples niveles.
Un entendimiento profundo del cuerpo va más allá de la geometría o forma de la postura, existen muchos principios durante el movimiento así como particularidades individuales que deben ser consideradas para poder realmente experimentar la salud integral, no sólo física, sino emocional y mental, que el yoga postural puede ofrecernos. Tanto el maestro como el practicante deben cultivar una mente curiosa para crear un nivel de consciencia profunda.
Estudia a tu ritmo y refina tu práctica y tu enseñanza. Descubre espacios, músculos y movimientos sutiles que no habías experimentado antes.
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Durante la práctica de āsana, muchos factores entran en juego para lograr estabilidad y confort requeridos, con el finde desarrollar una práctica eficiente y saludable.
Dichos principios contribuyen a que tanto la geometría o forma como el contenido de la postura, sean ejecutados de una forma integral.
En este curso aprenderemos los principios biomecánicos que permitirán que la postura sea ejecutada utilizando la gravedad de forma inteligente y con el menor esfuerzo posible, propiciando una respiración no forzosa, y por ende una verdadera relajación del sistema nervioso, acompañado de una mente en calma y enfocada, un cuerpo radiante, balanceado y joven.
Este curso consta de 3 Módulos que serán liberados quincenalmente.
Durante este curso teórico-práctico estudiaremos:
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El Āsana como una herramienta para la experiencia del Yoga
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Las 6 Etapas de la Postura
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El Eje de la Gravedad y el Centro de Poder
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Acción - Reacción: Fuerzas opuestas horizontales y verticales
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Espirales e Interconexión
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Ángulos y Principios Articulares
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Ligereza por medio del cuerpo sutil: Respiración y Bandhas
Todos(as) los(as) estudiantes registrados(as) en este curso recibirán:
- 6 Hrs de Video con clases teórico-prácticas pre-grabadas
- 1 Folleto PDF descargable para apoyo en tu estudio
- 1 Hr de Sesión de Preguntas y Respuestas por Zoom Live
- 7 horas de créditos de Educación Continua con Yoga Alliance® (para instructores que cumplan con los requerimientos estimulados por la YA)
- 3 Quices para comprobar lo que aprendiste (no es obligatorio).
- Un certificado de Sacred Self al completar el curso.
Tu Instructora
Luana Fara
Luana tiene más de 20 años de dedicarse al estudio y enseñanza del movimiento, 10 de los cuáles han sido dedicados a la enseñanza y estudio del Yoga. Apasionada por la anatomía y mecánica del cuerpo humano, así como la función de éste como umbral para accesar a los planos energéticos y sutiles.
Luana se caracteriza por tener una forma de enseñar que despierta en el estudiante la curiosidad y la devoción por aprender, y su metodología hace accesibles los conocimientos más complejos y densos de una forma ligera y práctica.
OFERTA ESPECIAL:
Adquiere varios cursos juntos por un precio reducido
Este curso de Biomecánica es elegible para 7 horas de Créditos de Educación Continua (CEU) con el Yoga Alliance®
